高血压是指没有接受抗高血压药物的情况下，收缩压(高压)大于140mmHg和/或舒张压(低压)大于等于90mmHg。
高血压是由遗传、饮食、肥胖、吸烟酗酒以及压力过大等多种因素造成的。
高血压对血管的伤害直接,可引起动脉硬化、血管壁纤维坏死等血管疾病还可对眼睛、心脏、肾脏、脑部等多个器官造成损伤。
体检帮你发现高血压
体格检查：测量血压、体重指数(BM)、腰围及臀围,检查四肢动脉搏动和神经系统体征,观察有无库欣病面容,神经纤维瘤性皮肤斑、甲状腺功能亢进性突眼征或下肢水肿,系统的心肺检查以及患者病史。
其他检查：帮助判断高血压的病因及靶器官功能状态,包括血常规、尿常规(包括蛋白、糖和尿沉渣镜检)、肾功能、血脂、血糖、血钾、超声心动图、心电图、胸部X线、眼底、动态血压检测等。
高血压早期症状并不明显,甚至没有症状出现,患者只是在情绪激动、精神紧张、疲惫不堪时,血压才会升高,一般身体得到充分的休息后,血压便会恢复正常。随着病情的发展,高血压患者可出现以下症状。
1、头晕、头痛:是高血压常见的症状,是由于长期高血压导致的大脑供血不足,头痛的部位大多出现在后脑或太阳穴。头晕、头痛会导致患者记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝。
2、胸闷、心悸:长期的高血压会影响心脏功能,易引发心肌缺血和心律失常,出现胸闷和心悸
3、烦躁、失眠:长期的高血压易引起脑神经功能紊乱,导4情绪波动大等症状,有时还会出现噩梦、易醒。
4、肢体麻木:高血压会引起全身小动脉痉挛、肌肉供血不足,从而出现四肢麻木、肌肉酸痛等症状。
教你预防高血压
1、食盐过多者容易患高血压,《中国居民膳食指南》中建议每人每天的食盐摄入量以不超过6克为宜。
2、体内钾、钙元素含量不足,也容易引起血压异常升高,所以在饮食应注意适当补充钾和钙。
3、香烟中的尼古丁会刺激血管收缩,引起血压升高,建议戒烟。而长期饮酒,也会引起高血压,一般来讲,男性患者每日饮酒的酒精含量不宜超过20~30克,女性患者不宜超过15~20克。
4、肥胖是诱发高血压的重要因素之一,减轻体重、将体重控制在标准范围内是预防方高血压的有效措施。
5、紧张、焦虑、失眠、激动、暴怒等会引起周身小动脉持续性收缩痉使体内肾上腺素、儿茶酚胺等分泌过盛,导致血压持续升高或波动。保持良好的心态,控制易怒情绪可帮助预防高血压。
6、养成良好的生活习惯,确保充足的睡眠,有利于使血压保持稳定。
高血压患者应通过多种途径来降压,包括饮食降压、运动降压药物降压、情绪降压等,以保持降压平稳,效果持久。并应定期随访和测量血压,尤其注意清晨血压的管理,控制危险因素。点击了解《老年人高血压的影响因素和防控》
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